Йога в Непале
ОТКРОЙТЕ ЙОГА В НЕПАЛЕ
Непал – страна вековых индуистских и буддийских духовных традиций. Укрывшись на лоне Гималаев, страна смотрит на бескрайние просторы огромного пейзажа. Мантра Бодхисаттвы Авалокитешвары разносится по воздуху, распространяя благо. Знаменитый храм Шивы, Пашупатинатх, стоит во всей красе здесь, в этой стране беспрецедентной неземной красоты и глубокого, восстанавливающего, медитативного блаженства. Ступить в Непал – значит открыть свою душу новым духовным возможностям и испытать некую свободу, стоя на природе, которую вы никогда раньше не испытывали.
Йога в Непале
4 дня / 3 ночи
Изучите йогу в Непале, с прекрасным видом на Гималаи, в удобной и красивой атмосфере.
Уединенные занятия йогой включают проживание в течение 3 ночей, транспорт, полное питание, традиционный сеанс очищения носа, сеанс йоги и медитации, аюрведический масляный массаж, аюрведическое лечение Широдхара, аюрведическую сауну, паровую баню и урок философии.
Цена на 1 человека от 595 $
ОТКРОЙТЕ ЙОГА В НЕПАЛЕ
4 дня / 3 ночи
Непал – страна вековых индуистских и буддийских духовных традиций.
Укрывшись на лоне Гималаев, страна смотрит на бескрайние просторы огромного пейзажа.
Мантра Бодхисаттвы Авалокитешвары разносится по воздуху, распространяя благо. Знаменитый храм Шивы, Пашупатинатх, стоит во всей красе здесь, в этой стране беспрецедентной неземной красоты и глубокого, восстанавливающего, медитативного блаженства. Ступить в Непал – значит открыть свою душу новым духовным возможностям и испытать некую свободу, стоя на природе, которую вы никогда раньше не испытывали.
Программа
День 1: Катманду – Непальская академия йоги
Продолжительность 6 часов Транспорт Авто Питание Ужин
Проживание
Непальская Академия Йоги
Основные моменты: занятия йогой с Гималаями
14.00 – 17.00: Прибытие в Непальскую академию йоги, регистрация и регистрация. Отдыхай и расслабляйся.
17.00 – 18.30: вечерние занятия йогой + медитация.
18:30 – 19:30: ужин и окончание. Отдыхайте и расслабляйтесь на досуге.
День 2: Йога и медитация, походы и ретриты
Продолжительность 11 часов Транспорт Автомобильное питание Завтрак, обед, ужин
Проживание
Непальская Академия Йоги
Основные моменты: занятия йогой в Гималаях + аюрведическая сауна + паровая баня + аюрведический масляный массаж + аюрведическая процедура Широдхара + пеший туризм / треккинг
06.30 – 07.00: Очищение носа.
Описание: После очищения носа можно использовать дыхательные упражнения. Ваши легкие и дыхательные пути очистятся и снабдят кровь большим количеством кислорода. В качестве гармоничного завершения такой небольшой программы вы можете выполнить «альтернативное дыхание через ноздри», чтобы добиться еще лучшего баланса и ясности в мозгу.
07.00 – 08.00: сеанс дыхательной йоги.
08.00 – 09.30: занятия йогой и медитацией.
09.30 – 10.30: Завтрак.
10.30 – 13.00: пешие походы по расписанию:
Нагаркот (4 часа) или,
Храм Чангу Нараян (4 часа) или,
Храм Ваджри Йогини (3 часа) или,
Эко Ферма (1 час) или,
Храм Джалпа Деви (1 час 20 минут) или,
Храм Тришул (2 часа 20 минут) или,
Поход в джунгли (1 час 20 минут).
ПРИМЕЧАНИЕ: Не в сезон дождей.
13.00 – 14.00: Обед.
14:00 – 17:00: После обеда мы сделаем следующее:
Аюрведическая сауна (15 минут)
Паровая баня (20 минут)
Масляный аюрведический массаж (1 час)
Процедура Широдхара Аюрведа (45 минут)
17.00 – 18.30: вечерние занятия йогой + медитация.
18:30 – 19:30: ужин и окончание. Отдыхайте и расслабляйтесь на досуге.
День 3: Йога, медитация и пешие прогулки
Продолжительность 11 часов Транспорт Прогулка Еда Завтрак, Обед, Ужин
Проживание
Непальская Академия Йоги
Основные моменты: занятия йогой в Гималаях + пешие прогулки / треккинг
06.30 – 07.00: Очищение носа.
Описание: После очищения носа можно использовать дыхательные упражнения. Ваши легкие и дыхательные пути очистятся и снабдят кровь большим количеством кислорода. В качестве гармоничного завершения такой небольшой программы вы можете выполнить «альтернативное дыхание через ноздри», чтобы добиться еще лучшего баланса и ясности в мозгу.
07.00 – 08.00: сеанс дыхательной йоги.
08.00 – 09.30: занятия йогой и медитацией.
09.30 – 10.30: Завтрак.
10.30 – 13.00: пешие походы по расписанию:
Нагаркот (4 часа) или,
Храм Чангу Нараян (4 часа) или,
Храм Ваджри Йогини (3 часа) или,
Эко Ферма (1 час) или,
Храм Джалпа Деви (1 час 20 минут) или,
Храм Тришул (2 часа 20 минут) или,
Поход в джунгли (1 час 20 минут). ПРИМЕЧАНИЕ: Не в сезон дождей.
13.00 – 14.00: Обед.
14:00 – 17:00: После обеда бесплатно и легко на досуге.
17.00 – 18.30: вечерние занятия йогой + медитация.
18:30 – 19:30: ужин и окончание. Отдыхайте и расслабляйтесь на досуге.
День 4: Непальская академия йоги в Катманду
Продолжительность 9 часов Транспорт Еда на автомобиле Завтрак, Обед
Проживание
Нет в наличии
Основные моменты: йога + урок философии (1 час)
06.30 – 07.00: Очищение носа.
Описание: После очищения носа можно использовать дыхательные упражнения. Ваши легкие и дыхательные пути очистятся и снабдят кровь большим количеством кислорода. В качестве гармоничного завершения такой небольшой программы вы можете выполнить «альтернативное дыхание через ноздри», чтобы добиться еще лучшего баланса и ясности в мозгу.
07.00 – 08.00: сеанс дыхательной йоги.
08.00 – 09.30: занятия йогой и медитацией.
09.30 – 10.30: Завтрак.
10.30 – 13.00: После завтрака мы проведем урок философии (1 час) и расслабимся.
13.00 – 14.00: Обед.
14:00 – 14:30: выезд. Мы заберем вас из Непальской академии йоги и отвезем обратно в ваш отель в Катманду.
15:30 – 15:45: Прибытие в отель в Катманду. Тур заканчивается